2026年2月23日，“护骨现在做 健康为家国”公益项目小组成员代博涵组织开展的骨健康主题宣传活动在宏泰家园顺利开展。该活动通过健康知识宣讲形式，传递“健康第一”的理念和“少喝碳酸饮料、多吃蔬果、坚持运动、适度晒太阳”等骨健康核心知识，赢得了社区群众的广泛好评。
活动现场，科普工作人员围绕骨质疏松的发病特点、高危人群、早期信号与科学防治展开细致讲解。针对老年人普遍关心的“腰酸背痛、身高变矮、弯腰驼背”等常见表现，重点说明这并非自然衰老，而是骨质疏松的典型信号，提醒大家切勿忽视。同时，系统普及科学补钙、维生素D补充、合理日晒、适度运动、防跌倒防护、定期骨密度检测六大护骨要点，纠正“补钙只吃钙片”“喝骨头汤能补钙”“年纪大不用运动”等常见误区，用通俗易懂的语言把专业知识转化为实用生活技能。
互动环节中，老年居民踊跃提问，咨询钙片选择、运动方式、饮食搭配、用药安全等问题，工作人员逐一耐心解答，给出个性化建议。现场还发放护骨科普手册，引导居民建立“预防大于治疗”的健康理念，把骨骼健康管理融入日常起居。
此次活动进一步提升了宏泰家园老年居民对骨质疏松的认知水平，强化主动预防意识，让大家掌握科学护骨方法，有效降低脆性骨折风险，为提升晚年生活质量、建设健康社区打下坚实基础。作为青年志愿者，我愿以行动传递温暖，用专业知识守护长辈健康。未来我会继续积极参与公益活动，践行青年责任，让爱心与健康关怀传递到更多人身边。 |
