2026年2月26日，“护骨现在做 健康为家国”公益项目小组成员代博涵组织开展的骨健康主题宣传活动在宏泰家园顺利开展。该活动通过健康知识宣讲形式，传递“健康第一”的理念和“少喝碳酸饮料、多吃蔬果、坚持运动、适度晒太阳”等骨健康核心知识，赢得了社区群众的广泛好评。
活动现场，戴博涵围绕骨骼健康的重要性展开细致讲解，重点针对老年人群体常见的骨质疏松、关节不适、骨骼脆弱易骨折等问题，以及青少年儿童骨骼发育关键期的养护要点，进行了全面科普。他结合生活实际，详细阐述了骨骼在人体运动、支撑、保护内脏等方面的关键作用，提醒大家骨骼健康贯穿一生，从小养成良好习惯、老年加强防护，才能有效减少骨骼疾病的发生。
同时，在科普过程中，戴博涵特别强调了适度晒太阳对骨骼健康的重要意义。他耐心解释道，阳光中的紫外线能帮助人体合成维生素D，而维生素D是促进钙吸收、强化骨骼密度的核心元素，科学、适度地晒太阳，不用暴晒、不用长时间停留，选择清晨或傍晚温和的阳光，每天坚持短时间日晒，就能有效助力钙元素吸收，为骨骼筑牢健康根基。同时，他还结合日常饮食、合理运动、正确坐姿站姿等细节，讲解了全方位护骨的小技巧，叮嘱老人避免剧烈运动、注意日常防护，叮嘱孩子保持良好体态、不挑食偏食，从小爱护骨骼。
活动过程中，社区居民积极参与、认真聆听，不少老人主动询问骨质疏松的改善方法，孩子们也好奇地提问互动，现场气氛热烈而温馨。戴博涵逐一耐心解答大家的疑问，用朴实的语言把专业的健康知识转化为居民听得懂、用得上的生活常识，让护骨理念真正走进居民心中、融入日常生活。 此次宏泰家园护骨健康公益活动，以关爱“一老一小”为重点，以普及骨骼健康知识为核心，将健康公益服务精准送到居民家门口，不仅提升了社区居民的骨骼保护意识和健康素养，更以实际行动践行健康中国公益使命。未来，此类健康公益活动将持续开展，把更多实用的健康知识传递给更多家庭，为守护居民身体健康、建设和谐健康社区贡献坚实力量。 |
