| 2026年2月22日，“护骨现在做 健康为家国”公益项目小组成员代博涵组织开展的骨健康主题宣传活动在宏泰家园顺利开展。该活动通过健康知识宣讲形式，传递“健康第一”的理念和“少喝碳酸饮料、多吃蔬果、坚持运动、适度晒太阳”等骨健康核心知识，赢得了社区群众的广泛好评。
随着我国人口老龄化进程加快，骨质疏松已成为困扰中老年人群的常见慢性疾病，呈现患病率高、知晓率低、预防措施不规范的特点。许多老人因缺乏科学认知，将腰酸背痛、身高变矮、腿脚无力等症状当作“正常老化”，忽视了骨质疏松的早期信号，还存在盲目补钙、运动不当、防跌倒意识薄弱等养护误区。为切实解决社区老人的健康困惑，提升老年群体的骨骼健康防护意识与自我管理能力，志愿者们精心筹备本次活动，把专业、易懂、实用的护骨知识送到老人家门口。
活动现场，志愿者以通俗易懂的语言，围绕骨质疏松展开全面讲解。从疾病的发病原因、典型症状、高危人群划分，到科学预防、饮食调理、适度运动、日常防跌倒、定期骨密度检测等实用技巧，逐一细致说明。志愿者重点纠正了“补钙就能治好骨质疏松”“老了骨头脆是正常现象”等常见误区，结合老年生活习惯，分享高钙饮食搭配、户外日照时长、温和运动选择等简单易行的护骨方法。面对老人们提出的腰酸、抽筋、关节不适等问题，志愿者耐心倾听、逐一解答，给出个性化健康建议，现场互动频繁、气氛热烈。参与活动的老人们认真聆听、积极交流，纷纷拿出纸笔记录要点，大家一致表示，这样的科普活动接地气、听得懂、用得上，解决了长期困扰的健康疑问。
此次公益志愿活动，将健康科普与敬老爱老深度融合，既有效提升了宏泰家园老年居民的骨质疏松防治知识水平，又弘扬了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，拉近了志愿者与社区居民的距离。未来，志愿者团队将持续关注老年健康需求，开展更多形式多样、内容实用的便民公益活动，把健康关怀传递到更多社区、更多家庭，以青春之力守护银龄安康，为推进健康中国建设、构建和谐宜居社区贡献点滴力量。
作为青年志愿者，我愿以行动传递温暖，用专业知识守护长辈健康。未来我会继续积极参与公益活动，践行青年责任，让爱心与健康关怀传递到更多人身边。 |
